Trang chủ » Tư vấn giảm cân hiệu quả

6 mẹo giảm cân bằng thói quen dinh dưỡng
Trong việc luyện tập lấy lại vóc dáng , việc ăn như thế nào để giảm cân là việc rất quan trọng, bạn nên tham khảo những cách làm sau, để đảm bảo lượng thực phẩm vào cơ thể cực ít, nhưng lại...

Xem chi tiết ... »

Giảm cân trong 1 tuần bằng mật ong
Mật ong là một loại vitamin đặc biệt vì hữu ích đối với cơ thể, làn da, mái tóc và máu trong cơ thể của chúng ta. Không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, mật ong nguyên chất là lựa chọn...

Xem chi tiết ... »

Cách giảm béo dành cho người lười
Bạn là người lười vận động và đang lo lắng về những kg thừa của mình? Giờ bạn không phải lo lắng nữa đâu, chỉ cần làm theo những bước dưới đây cũng có thể giảm béo một cách hiệu quả...

Xem chi tiết ... »

Muốn giảm cân phải ăn đúng giờ
Để kế hoạch giảm béo của bạn thêm hiệu quả, ngoài việc vận động, bạn đừng quên lưu ý tới “giờ giấc” ăn uống. Một quy tắc chung cho giảm cân là giảm bớt lượng các chất béo, prôtit và...

Xem chi tiết ... »

Những tuyệt chiêu giảm cân hiệu quả
Theo nghiên cứu mới của các nhà khoa học, khi bạn ăn ít muối, bạn sẽ giảm lượng nước ngọt uống vào cơ thể, do đó cũng giảm bớt nguy cơ bị cao huyết áp và béo phì. Cũng theo bài báo đăng trên tạp...

Xem chi tiết ... »

Để việc giảm cân dễ chịu hơn với bạn
Nỗ lực để giảm cân là không hề dễ dàng, nhưng việc đó có thể trở nên dễ chịu hơn nếu bạn làm theo năm bước đơn giản dưới đây. 1. Tập trung vào bạn ĐƯỢC PHÉP ăn thứ gì, chứ không phải...

Xem chi tiết ... »

Phương pháp giảm cân hợp lý
Đó là không nên kiêng khem quá mức mà phải giảm cân từ từ, không bỏ đói cơ thể rồi lại ăn gỡ. Nhiều chị em thừa cân, béo phì tâm sự rằng mặc dù họ đã lên kế hoạch tập luyện thể thao và...

Xem chi tiết ... »

Bí mật để giảm cân thành công
Đã có chương trình giảm béo nào có tác dụng với bạn chưa? Giảm béo mang tới cho chúng ta hàng tá những thực đơn giảm cân nhanh chóng và hàng trăm chiếc máy tập hứa hẹn sẽ giúp bạn loại bỏ bớt...

Xem chi tiết ... »

10 quy tắc vàng để giảm cân
Bạn đã lên một kế hoạch giảm cân thật chu đáo để mình được quyến rũ hơn trong mắt mọi người. Vậy bạn đã thực hiện đúng hướng chưa? Dưới đây là 10 quy tắc Sành điệu muốn chia sẻ cùng...

Xem chi tiết ... »

6 “không” trong giảm cân
Bạn giảm cân nhưng không thành công, bạn đổ lỗi cho rằng mình chưa chọn đúng phương pháp hoặc thực hiện chưa quyết liệt. Nhưng bạn có biết rằng, để giảm cân thành công, có những điều cấm kị...

Xem chi tiết ... »